Отечность на последних сроках беременности

Отёчность во время беременности

Во время беременности организм производит приблизительно на 50% больше крови и жидкости в организме беременной женщины, чтобы восполнить потребности растущего ребёнка. Отёчность – обычная спутница беременности, обусловленная увеличившимся количеством крови и жидкости. Во время беременности обычно отекают лицо, руки и ноги.

Чрезмерное количество жидкости необходимо телу, чтобы стать мягче и с большей лёгкостью растягиваться в течение 40 недель. Чрезмерное количество жидкости составляет около 25% веса, который женщина набрала за беременность.

Отёчность может появиться на любом сроке, в любой момент во время беременности. Чаще всего беременные начинают жаловаться на отёчность на пятом месяце, но больше всего неудобств она причиняет, конечно же, в течение последних недель беременности.

Причины усиления отёчности во время беременности

  • Летняя жара;
  • Длительное пребывание «на ногах»;
  • Низкое содержание калия в еде;
  • Частое употребление кофеина;
  • Употребление соли в больших количествах.
Лёгкая отёчность во время беременности не должна вызывать беспокойства, она неопасна. Но если вдруг у беременной женщины начинают резко отекать лицо и руки, нужно обратиться к врачу, поскольку такая внезапная отёчность является одним из симптомов преэклампсии – позднего токсикоза беременных.

Как уменьшить отёчность во время беременности?

  • Ешьте еду, богатую калием, например, бананы;
  • Уменьшите употребление кофеина;
  • Уменьшите употребление солёной пищи;
  • Пейте достаточное количество воды;
  • На работе и дома не стойте долго, больше двигайтесь;
  • Сведите пребывание на улице во время жары до минимума;
  • Носите удобную обувь, желательно не на высоких каблуках;
  • Носите специальные утягивающие колготки или носки;
  • Не носите тесную одежду, особенно если она пережимает запястья или лодыжки;
  • Плавайте в бассейне;
  • Прикладывайте холодные компрессы;
  • Поднимайте ноги во время отдыха;
  • Попросите мужа помассажировать ступни.

Добавлено: 17 Март 2011