Отеки нижних конечностей при беременности

Многие женщины в положении жалуются на то, что у них появляются отеки ног. При беременности это довольно распространенное явление. Но распространенное не значит нормальное. Отечность в последнем триместре вынашивания малыша может свидетельствовать о неправильном рационе питания женщины или о проблемах со здоровьем у будущей мамы. В этой статье мы рассмотрим, почему отекают ноги при беременности и что делать для уменьшения этого недуга, а также узнаем симптомы отечности нижних конечностей, и чем опасно это состояние для здоровья матери и ребенка.

Почему отекают ноги при беременности?

Нельзя однозначно ответить на вопрос, почему отекают ноги при беременности, так как это явление может быть спровоцировано различными факторами. Рассмотрим все возможные причины, которые могут привести к отечности ног:

  • Неправильное питание. В организме женщины, ожидающей ребенка, в большом количестве вырабатывается гормон прогестерон. Этот гормон способствует накоплению в теле натрия, который, в свою очередь, характеризуется способностью притягивать воду. Если будущая мама в большом количестве употребляет соленую, острую, жареную, маринованную пищу, то она много пьет, и под воздействием натрия жидкость задерживается в ее организме, что приводит к отеку ног при беременности.
  • Заболевания почек. У некоторых женщин еще до зачатия ребенка существуют проблемы с мочевой системой в целом и почками в частности. В период вынашивания малыша, из-за ослабления иммунитета, хронические заболевания могут обостряться, и, как следствие, у будущей мамы появляются так называемые «почечные» отеки. Например, обострение такого заболевания, как гломерулонефрит, может привести к сильным отекам ног при беременности. Для того чтобы устранить отечность, вызванную недугом мочевой системы, необходимо сперва вылечить основное заболевание.
  • Поздний токсикоз или гестоз. Данное состояние – это патология, которая появляется в последнем триместре беременности. Основным симптомом, который свидетельствует о развитии данного состояния, является отек ног.
  • Варикозное расширение вен. Это заболевание может спровоцировать отечность ног при беременности. Причем при каждом последующем вынашивании ребенка вероятность развития данного недуга увеличивается.

Впервые женщина, вынашивающая малыша, замечает, что у нее отекли ноги в тот момент, когда в конце дня привычная и разношенная обувь становится ей мала. После ночи, проведенной в горизонтальном положении, небольшая отечность ног обычно проходит. Если будущая мама не примет никаких мер для уменьшения отечности, то в дальнейшем у нее могут появиться сильные отеки ног при беременности. Основным способом, с помощью которого можно определить отечность нижних конечностей, является простое надавливание пальцем на кожу в районе лодыжки. Если после такой манипуляции на поверхности кожи появилось углубление, которое долго не исчезает, то это свидетельствует о том, что у женщины, ожидающей малыша, сильный отек ног.

Чем опасны отеки ног во время беременности?

Сильные отеки ног при беременности не являются самостоятельным заболеванием, правильнее будет назвать их симптомом, свидетельствующим о том, что с организмом будущей мамы не все в порядке. Поэтому при появлении отечности в нижних конечностях будущая мама обязательно должна обратиться к врачу за консультацией, чтобы он установил причину этого явления.

При беременности отекают ноги: что делать?

Если при беременности отекают ноги - что делать в этом случае, должен сказать врач. Не мама, подружки или бабушки на лавочке, а квалифицированный специалист. Причины, приводящие к появлению отечности разные, и, естественно, методы уменьшения этого явления тоже отличаются.

Итак, если отечность ног при беременности появилась вследствие неправильного питания женщины, то для ее устранения будет достаточно придерживаться диеты и питьевого режима. Диета, направленная на уменьшение отечности организма, должна содержать минимальное количество соли, так как этот продукт задерживает жидкость в теле. Суточная норма соли не должна быть более 5 грамм. Само собой разумеется, что будущая мама должна исключить из своего меню все виды солений, маринованные и квашеные продукты, жирные, жареные и острые блюда. По возможности надо употреблять вареную и тушеную пищу, причем желательно ее приготовить без добавления соли, а потом, непосредственно перед употреблением, чуть-чуть присолить.

Для уменьшения сильного отека ног при беременности необходимо также следить за тем, сколько жидкости в сутки выпивает будущая мама. В объеме ежедневно потребляемой жидкости учитывается не только вода, чай, компот, сок, морс, но и юшка из первых блюд, влага, содержащаяся в овощах и фруктах. Нормальный объем жидкости, выпиваемой взрослой женщиной в сутки, равен 1,5 литрам. Если последний триместр беременности пришелся на жаркое время года, то беременной необходимо ежедневно употреблять не более 2 литров жидкости.

Когда отеки нижних конечностей при беременности вызваны заболеванием почек или мочевой системы, поздним токсикозом, варикозным расширением вен, то, прежде всего, надо вылечить основной недуг, так как он несет опасность здоровью и жизни матери и ребенка. В период лечения болезни будущая мама должна придерживаться диеты, направленной на уменьшение количества употребляемой соли, а также контролировать объем выпиваемой за день жидкости.

После консультации с врачом женщина, ожидающая малыша, может начать принимать настои или отвары трав, имеющие мочегонный эффект. Они помогают выводить излишнюю жидкость из организма. Но стоит отметить, что самостоятельно решать, какое гомеопатическое средство принимать, не следует, так как возможно появление побочных эффектов, которые могут негативно сказаться на здоровье будущей мамы.

Если нет противопоказаний, то для уменьшения отека ног при беременности можно делать легкий массаж нижних конечностей. Это поспособствует оттоку жидкости, и припухлость ног уменьшится.