Признаки отеков при беременности

В период беременности почти каждой будущей маме приходится сталкиваться с отеками, которые являются следствием избытка жидкости.

Чтобы эффективно справиться с проблемой, необходимо научиться четко определять признаки отеков при беременности и причины их происхождения.

Причины отеков при беременности

Физиологические отеки считаются нормальным явлением для беременных, так как в период беременности организм накапливает до 8 литров жидкости. Однако отеки могут носить и патологический характер, они могут быть вызваны:

  • Нарушением оттока лимфы и крови в венах ног.
  • Нарушением водно-солевого обмена.
  • Заболеваниями мочевыводящей, сердечно-сосудистой или эндокринной систем.
  • Повышенной проницаемостью капилляров.
  • Гестозом.

Такие отеки нередко провоцируют скачки артериального давления и могут привести к существенным патологиям.

Физиологические отеки, как правило, проявляются после 28-30 недель беременности, но при гестозе они могут проявиться уже с 20 недели. Появление отека можно определить по следующим признакам:

  • В разношенной любимой обуви стал ощущаться дискомфорт.
  • Не удается одеть либо снять кольцо.
  • При снятии тесной одежды надолго остается след на кожу.
  • Отмечено увеличение голеностопного сустава более 100 мм за неделю.
  • При нажатии на коже образуется выраженная и долго не исчезающая ямка.

Скрытые признаки отеков обнаруживаются резким увеличением веса (более 300 г в неделю) и разницей между выпитой жидкостью и выведенной с мочой.

Лечение отеков во время беременности, обычно, сводится к соблюдению режима дня и нормализации питания. Рацион должен включать:

  • Достаточное количество углеводов и жиров.
  • Много белка (рыба, мясо, молочные продукты).
  • Минимум соленых, копченых, маринованных, сладких и острых блюд, а также газированных напитков.

На протяжении дня нужно употреблять не менее 1,5 л воды и только в третьем триместре эту цифру можно снизить до 1 л. Прогулки должны быть частыми, но кратковременными, ночной отдых должен длиться не менее 10 часов.

В некоторых случаях может быть показано использование мочегонных фитопрепаратов на основе кукурузных рылец, почечных сборов, брусничного листа. Раз в неделю рекомендовано устраивать разгрузочные дни и употреблять настои из шиповника, кураги, брусничный и клюквенный морсы.

  • Ношение бандажа для беременных.
  • Постоянная активность без переутомления.
  • Плавание и специальная гимнастика.