Сильные отеки лодыжек

Аномальное скопление жидкости в мягких тканях приводит к их отеку. Причиной отечности лодыжек может быть болезнь, требующая обращения к врачу, например сердечная недостаточность. Но часто облегчить и предупредить симптомы можно домашними средствами и изменением образа жизни.

Риск отечности лодыжек будет меньше, если пить лимонный сок, поскольку он стимулирует мочевыделение, не давая скапливаться в теле лишней жидкости.

Мочегонными свойствами обладают также морковь, лук-порей, огурцы и репа.

Лежите, подняв стопы выше бедер, не менее 20 минут дважды в день: это обеспечит отток лишней жидкости от лодыжек.

Нетравматический отек лодыжек обычно означает нарушение водного баланса между кровью и тканевой жидкостью. Это бывает при аномальном повышении давления в капиллярах, приводящем к просачиванию из них сыворотки. Риск отека особенно велик, если долго стоять или сидеть, потреблять много соли, а также при гормональных изменениях перед менструациями и во время беременности. В некоторых случаях это расстройство обусловлено варикозным расширением вен, болезнью почек, сердца, артерий, гипертонией или преэклампсией (высоким давлением и задержкой воды в организме беременных).

  • Ежедневно полчаса занимайтесь физкультурой. Это стимулирует кровообращение и не дает жидкости застаиваться в ногах.
  • Для укрепления капилляров ешьте пищу, богатую витамином С и флавонами.
  • Уменьшите потребление соли.
  • Если долго стоите или сидите, чаще напрягайте икроножные мышцы. Это предотвратит венозный застой и отек.
  • Примите теплую ванну, добавив в нее шесть капель гераниевого, шесть капель лимонного или три капли розмаринового масла (последнее противопоказано беременным).
  • Пейте ежедневно по одной-две чашки настоя из листьев одуванчика и тысячелистника.

Когда обращаться к врачу

  • Симптоматика не улучшается.
  • Симптомы начались после приема нового лекарства.
  • Отекает лодыжка только с одной стороны.
  • Отек или болезненность при надавливании в паху или нижней части живота.
  • Одышка.
  • При беременности.
  • В стопе или других частях ноги ощущается онемение или покалывание.
  • Перейти к алфавитному списку заболеваний (симптомы и способы лечения)

Консультация анонимна и бесплатна. Врач свяжется с Вами по указанному телефону в течение двух часов с момента подачи заявки.
Внимание: в данный момент консультация доступна только для жителей Москвы, Московской области и Санкт-Петербурга.

Предыдущая запись: « Острицы