Как снять отек живота

В этой статье Мы расскажем Вам, что делать если у Вас отеки ног. рассмотрим народные средства снимающие отеки ног, расскажем рецепты ванночек для снятия усталости и отеков ножек. К сожалению с приходом тепла организм начинает накапливать воду - и как следствие этого начинает опухать и прибавлять в весе, но этого можно избежать, если следовать народным рецептам и принимать ванночки снимающие отеки и усталость ног.

Хирурги флебологи, что бы снизить отеки ног - рекомендуют:

• Не носите постоянно обувь с каблуком выше 5—6 см.

• В конце каждого часа старайтесь на 15 минут поднимать ноги вверх. Конечно, мало кто может себе такое позволить, но это действительно очень полезно.

• Можно несколько раз подряд переступить с носка на пятку и обратно, разминая мышцы голени.

• Очень полезно при отеках ног заниматься водными видами спорта, в первую очередь аквааэробикой: с одной стороны, человек много двигается, получая хорошую физическую нагрузку, с другой — вода оказывает давление на кожу, не давая сосудам расширяться, а ногам отекать. Очень полезно плавать, особенно в морской воде.

• Хороший эффект дают все динамичные виды спорта — бег, лыжи, велосипед, коньки и даже простая ходьба.

А чтобы снять отечность и боль в ногах в конце дня, каждый вечер делайте ванночки для ног. А вот и сами народные рецепты ванночек для ног:

Ванночка из дубовой и ивовой коры
Две столовые ложки дубовой коры и одну столовую ложку ивовой залейте 1,5 литра воды и проварите на медленном огне 10 минут. Затем готовый отвар процедите и опустите в него ноги на 15—20 минут. Такую ванночку следует делать ежедневно после мытья ног.

Ванночка из листьев хвоща
Четыре столовые ложки измельченных листьев хвоща залейте 1 литром кипящей воды и проварите 3—5 минут. После чего процедите отвар, перелейте его в тазик и разбавьте еще одним литром воды. Принимайте ванночку в течение 20 минут.

Ванночка из шалфея
Половину стакана измельченной травы залейте 1 литром кипящей воды и дайте настояться под крышкой в течение 5—7 минут. В процеженный отвар опустите ноги на 15—20 минут.

Ванночка для ног из шалфея, мяты и крапивы от отеков
Три столовые ложки сушеной смеси трав залейте 1 литром кипятка и дайте немного настояться. Затем процедите настой и подержите в нем ноги около 15 минут. Применяйте такую ванночку ежедневно после каждого мытья ног в течение месяца

Ванночка с морской солью
Морская соль – 1 столовая ложка
Теплая вода – 1 стакан
Эфирное масло – капнуть на кусочек соли и растворить в воде
Принимать ванночку для ног от отеков и усталости в течение 20 минут.

Ванночка с оливковым маслом от отеков ножег
Оливковое масло (холодного отжима) – 0,5 стакана – разогреть на водяной бане.
Принимать ванночку для ног от отеков и усталости в течение 15 минут.

Ванночка с эфирным маслом снимающая отеки ног
Морская соль – 1 столовая ложка
Эфирное масло – 3-5 капель
Принимать ванночку для ног от отеков и усталости 20 минут.

Пищевая сода – 2 столовые ложки
Лавандовое масло – 5 капель
Принимать ванночку для ног от отеков и усталости 15 минут.

Ванночка с мыльным раствором
Морская соль – 1 столовая ложка
Теплая вода – 1 стакан
Гель для душа или жидкое мыло
Лимонный сок
Растворить гель в воде, смешать с солью.
Принимать ванночку для ног от отеков и усталости 20 минут.

Ванночка для ног с ромашкой и мелиссой

1 столовую ложку ромашки

2 столовые ложки измельченной мелиссы залейте 1 л кипятка и настаивайте в течение 5 минут.

В 1 л воды комнатной температуры растворите 1 столовую ложку морской соли, добавьте процеженный отвар трав

Принимать ванночку для ног от отеков и усталости 25—30 минут. Затем ополосните ноги прохладной водой и разотрите их полотенцем.