Продукты которые снимают отеки

Написал Ирина в 29 Июль 2014, 00:21

Отеки — проблема, с которой сталкиваются многие. Причинами отеков могут быть: заболевания сердца, почек, мочевыводящей системы, лишний вес, месячные, неполадки в других системах и органах. Тема сегодняшней статьи – как снятьотеки .

Мешки под глазами, припухлости контура лица, отеки кистей рук и невозможность застегнуть сапоги к вечеру — вот первые признаки того, что пора начинать борьбу с отеками и пришла пора обратиться к врачу.

Но кроме специальных лекарственных препаратов есть натуральные продукты — диуретики, которые помогут избавиться от лишней жидкости без вымывания калия и других полезных веществ из организма.

Как снять отеки — лучшие продукты диуретики

Если каждое утро выпивать стакан настоя из корня имбиря, то это станет залогом отличного состояния почек и мочевыводящих путей.

Отвар семян сельдерея естественным образом усиливает процесс выведения лишней жидкости из организма.

Тем, кто любит хрен не стоит беспокоится об отеках — это замечательный природный диуретик, который очень хорошо выводит лишнюю жидкость.

если регулярно вводить в рацион блюда из спаржи, то полезные фитонутриенты и микроэлементы легко активируют процессы очищения организма и естественным способом выведут шлаки и застоявшуюся жидкость.

Отвар листьев одуванчика способствует выведению жидкости, хорошо насыщает организм калием.

Если регулярно добавлять в пищу 10 -15 грамм петрушки, отеки и мешки под глазами перестанут беспокоить.

Натуральный диуретик, зеленый чай хорошо снимает отеки, избавляет от вздутия и ускоряет обменные процессы в организме.

Цитрусовые (лимон, мандарин, грейпфрут, апельсин)

Все фрукты, в которых много витамина С будут иметь выраженный мочегонный эффект. А в цитрусовых его очень много. Поэтому при отеках, ослабленном иммунитете, при восстановлении после болезней, интенсивных физических нагрузках обязательно нужно потреблять как можно больше апельсинов, лимонов, грейпфрутов и мандаринов.

Бахчевые (дыня и арбуз)

Эти вкусные плоды полезны тем, что противостоят воспалительным процессам в организме, хорошо влияют на обмен веществ, очень мягко очищают кишечник, уничтожают микробов и выводят шлаки и токсины. У бахчевых очень низкая калорийность, они замечательное мочегонное средство, главное не употреблять их вместе с другими продуктами питания.

Овощи (огурцы, тыква, морковь)

Огурцы выводят из организма соли тяжелых металлов, гонят желчь, они — хорошее слабительное и мочевыводящее средство — в сезон обязательно нужно есть как можно больше огурцов тем, кто страдает от отеков. Тыква — самый лучший диетический овощ, морковь нужна организму не только как диуретик, но и для здоровья глаз, улучшения состояния и цвета кожи.

О пользе клюквы знают многие. Так, вот если употреблять клюву свежей или делать из нее морс, то можно избавиться от отеков. Эта ягода не только диуретик, но обладает антибактериальным эффектом, обладает противовоспалительными свойствами, помогает справляться с почечными недугами.

Еще стоит вспомнить о бруснике, которая очень хорошо утоляет жажду в жаркое время года. Этой ягодой лечат воспалительные процессы в мочевыводящей системе, она хорошо восстанавливает иммунитет после болезней. Какснять отеки. в течении 3 недель нужно съедать по 0,5 стакана свежих ягод брусники ежедневно.