Ванна для снятия отеков

Отёки на лице могут появиться по разным причинам. Чаще всего-это недосып или большое количество выпитой на ночь жидкости. Так же отёки могут появиться от курения, переедания солёной пищи, переутомления .

Есть эффективные способы избавиться от отёков и о них я расскажу в этой статье. И так, способы избавиться от отёков.

[d01]Паровая ванночка поможет избавиться от отёков. Заварите в кипятке берёзовые почки и распарьте лицо над миской с полученным отваром.

[d02]Если отёки на лице появляются регулярно, то можно начать делать ежедневное умывание отваром ромашки, мяты или липы. Лучше всего сделать лёд из полученного отвара и протирать им каждое утро лицо.

[d03]Быстро избавиться от отёков поможет картофельная или огуречная маска .Разотрите на мелкой тёрке сырой картофель или свежий огурец и нанесите мяготь на 15 минут на лицо.

[d04]Отёки под глазами помогает убрать массаж. Но делать его нужно аккуратно, не растягивая кожу вокруг глаз. Просто лёгкими движениями помассируйте эту область. Можно делать похлопывающие движения пальчиками по верхнему веку, а затем по нижнему.

[d05]Чтобы не появлялись с утра отёки, возьмите за правило не пить много жидкости перед сном, а так же ограничьте приём острой и солёной пищи.

[d06]Включите в свой рацион питания побольше овощей и фруктов с мочегонным эффектом. Это огурцы, арбузы, дыни, яблоки.

[d07]Питайтесь не менее 6 раз в день. Последний приём пищи должен быть за 3 часа до сна.

[d08]Для снятия отёков можно 3 раза в неделю делать следующую ванну. Добавьте пачку соды в ванну и 300г соли. Пол часа ванны с температурой воды 37-38 градусов отлично снимает отёки.

[d09]Отёки с ног можно снять, если положить их на возвышенность. Воспользуйтесь спинкой другого стула, к примеру. Кровь отольёт от ног под воздействием силы тяжести и снимет отёчность с ног.

[d10]Избавиться от отёков помогает контрастный душ. Его можно применять как локально, воздействуя на определённую область с отёком, так и на всё тело.

ванна от отеков, ванны для ног от отёков. отеки от переедания, отеки от курения как избавиться

Можно почитать по теме: