Чувствую себя отекшей

апельсин - 200.00 гр. киви (ГИ:50) - 130.00 гр. сливки 20 % - 31.00 гр. молоко сгущеное (ГИ:80) - 15.00 гр. сырники - 50.00 гр. сливки 10 % - 8.00 гр. котлеты из филе птицы (ГИ:50) - 72.00 гр. кофе растворимый без сахара - 100.00 гр. масло сливочное - 5.00 гр. Хлеб английский - 22.00 гр. творог полужирный 9 % - 31.00 гр. салат из капусты с маслом - 100.00 гр. рассольник - 250.00 гр. сок гранатовый - 200.00 гр. майонез - 15.00 гр. печенье юбилейное - 50.00 гр. Овощи кантри замороженные - 175.00 гр. Хлеб ржаной - 103.00 гр. Варенье черная смородина - 30.00 гр. зефир - 50.00 гр

приготовление еды - 15 мин. мытье посуды - 5 мин. одевание - 2 мин. подниматься по ступенькам - 2 мин. уход за ребенком - 20 мин. хождение по магазинам - 30 мин. нахождение в положении сидя - 480 мин. нахождение в положении стоя - 30 мин. ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 30 мин. ходьба (5 кмч) - 40 мин