Отеки лица отзывы

admin 10 Май 2013 · 2 comments

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Отеки на лице – довольно неприятная картина, которую с редкой периодичностью наблюдает практически каждая женщина, глядя на отражение в зеркале. Причин на это действительно много. Сегодня постараемся разобрать самые эффективные способы борьбы с такой косметической патологией.

Первое что от вас требуется – посещение врача, а именно невролога и кардиолога. Нередки случаи, когда почки и вся сердечно-сосудистая система давали сбои, вследствие чего развивались те или иные патологии. Ну а если говорить по существу, то основной причиной появления отеков на лице является несбалансированное питание и отсутствие активного образа жизни, а именно – спорта. Женщина, не занимающаяся спортом, обладает пониженным метаболизмом (обмен веществ ), а значит, все процессы в организме протекают намного медленнее, что так же можно сказать и про работоспособность органов.

Что подразумевается под неправильным питанием? Фаст-фуд. продукты быстрого приготовления, соусы и прочие издержки нового тысячелетия. Все вышеперечисленное наполнено хлоридом натрия (солью) в той или иной степени. Чаще всего вместе с этим производители добавляют глутамат натрия (заменитель мяса), который по сути является откровенным натрием. Безусловно, без натрия не может прожить ни один живой организм, ну а для людей занимающихся спортом, этот элемент играет одну из ключевых ролей, так как участвует в процессе сокращения мышц. Однако следует различать “добровольный” контроль над количеством натрия в рационе и бездумное поедание фаст-фуда, чипсов и т.п.

Избыток соли в организме ведет к заметной жажде, которую не в силах преодолеть даже опытный бодибилдер, отказывающийся от натриевидных солей на 7-14 дней перед соревнованиями. Схема довольно проста: чтобы переварить и рассеять всю съеденную соль, организму нужна вода. В то же время наличие таких несбалансированных продуктов заставляет вас выпить огромное количество жидкости, которая попросту не успевает фильтроваться нашими почками, и в итоге она направляется на складирование в различные части тела. В конце концов, мы видим заплывшие от воды руки, ноги и конечно же – лицо. Отсутствие нормального уровня белков и углеводов лишь ускоряет отёчный процесс, а низкий метаболизм не позволяет быстро вывести ее из организма.

Проблема кроется в питании, ибо адекватный рацион сбалансированный по белкам, жирам и углеводам так же требует большого количества воды, однако при этом не возникает характерных отеков. Дело в том, что усвоение основных макронутриентов требует молекул воды, т.е. – организм нуждается в ней и использует по назначению. Что мы видим в ситуации с излишком соли? – Она довольно неестественна. Телу попросту не нужно такое количество воды. Мы употребляем ее только из-за банальной жажды. Организм сможет усвоить соль и без большого количества воды, ему хватит лишь 0.5 литра на каждые 10 грамм натрия. Но излишки соли плохо сказываются на работе рецепторов и мы начинаем пить воду без остановки.

Все вышеизложенное говорит о том, что вы должны исключить из рациона подсоленные продукты, фастфуд и различные полуфабрикаты, напичканные глутаматом натрия. Готовьте еду сами. Только так вы сможете контролировать количество потребляемой соли. Уже через 3-4 дня правильного рациона вы заметите, как отеки стали исчезать. Проявится это, прежде всего, в области лица. К слову, острая пища также способствует накоплению воды, но этот процесс не так страшен, как перенасыщение организма солью.

В общем и целом старайтесь пить меньше жидкости перед сном и употреблять адекватное количество соли в сутки (не более десяти грамм). Справедливости ради следует отметить, что нельзя напрочь отказываться от соли, так как она играет одну из ключевых ролей в жизни человека, особенно – занимающегося спортом. Ваша задача – следить за своим рационом, и не допускать употребления заведомо подсоленных продуктов, сомнительной пищевой ценности. Натрий нужен нам в умеренных количествах, не больше, не меньше. Только такой сбалансированный уровень позволит забыть об отеках. Не думайте, будто полный отказ от соли позволит быстрее достичь результата. Организм, почувствовав дефицит натрия, начнет спешно складировать его на «черный» день, и в итоге вы получите новые отеки.

Способы убрать отеки с лица

Если же отеки появились, то помочь вам может отказ от косметики и увлажняющих кремов, особенно на ночь. Постарайтесь не пить 2-3 дня за 4-5 часов до сна. Сырой картофель, приложенный на 30-50 минут поможет визуально уменьшить отеки. Ну а в остальном вам должна помочь правильная диета и занятия спортом. Важно избавиться не от самих отеков, а от причин вызвавших данную патологию.

Помимо этого нужно следить за сном. Зачастую в отеках виновата подушка, которая нарушает головной кровоток. Повышается давление, что на утро ведет к заметным отекам. Недосып также является причиной появления такой патологии.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!

Хотите похудеть? Вряд ли это у вас получится. Скорее всего, вы будете страдать от избыточного веса до конца своих дней. Почему? Причин несколько:

1. Недостаток правдивой информации о похудении. В интернете есть множество сайтов для людей, страдающих избыточным весом. На эту тему выпускается множество книг, выходят передачи на ТВ. И все равно правдивой информации почти нет. В подавляющем большинстве случаев вам предлагаются откровенно глупые способы похудения, которые не дают результата и подрывают вашу мотивацию.

2. Недобросовестная реклама добавок для похудения. Вряд ли вы об этом когда-нибудь задумывались, но 90% добавок для снижения веса не приносят никакого результата, вне зависимости от цены, а почерпнуть информацию о реальных, а не рекламных свойствах средств для похудения попросту негде. В результате вам приходится покупать и принимать добавки, которые не работают.

Добро пожаловать на foodlover.ru! Здесь вы узнаете:

  • - Какие диеты стоит применять для похудения, а от каких лучше отказаться?
  • - Какие диеты быстрее всего приведут вас к снижению веса?
  • - Почему большинство диет не работают, и как повысить их эффективность?
  • - Какие добавки для похудения эффективны, а какие бесполезны?
  • - Как сэкономить на покупке препаратов для похудения?
  • - Как похудеть быстро, не навредив своему здоровью?
  • - Как сбросить вес и не набрать его снова?

Специально для вас, дорогие посетители, мы провели тщательный анализ всех без исключения товаров для похудения. У нас вы найдете обзоры добавок и препаратов, тренажеров и упражнений, диет и косметических процедур.

1. Это сайт, на котором нет рекламных публикаций. Мы ценим своих читателей, поэтому предоставляем только достоверную информацию о товарах для похудения. Ваше доверие для нас важнее, чем гонорары рекламодателей.

2. Это сайт, где собрана информация обо всех без исключения методах похудения. За несколько лет существования мы проанализировали все популярные диеты, добавки и процедуры для снижения веса.

3. Это сайт, который предлагает читателю только достоверную информацию. Если метод снижения веса работает, мы его порекомендуем. Если добавка или процедура не приносит результата, мы напишем об этом прямым текстом.

Foodlover.ru – это сайт, который поможет вам похудеть. Мы ничего не продаем и не рекламируем, поэтому нашей информации можно верить. Благодаря foodlover.ru, вы похудеете, сохраните здоровье и защитите себя от повторного увеличения массы тела. Количество наших посетителей исчисляется уже сотнями тысяч человек. Присоединяйтесь!

Отзывы специалистов (медиков) о БАДах и перпаратах для похудения