Боль и отечность в стопе

shaltaj -boltaj ljuis kerrol Оракул (95007) 4 года назад

чушь это необходимо восстановление кроветока для этого вечером ванночки с солью и с шампунем каким нибудь и развивать гимнастику лежа ноги вверх работа в инструкции по йогам найдете

Лариса Романова Знаток (268) 4 года назад

Надо понять причину и тип боли. И отеки - могут быть и от сердца, и от почек, и от варикоза. Помажте Лиотоном или Троксевазином. Но это все приносит временный эффект.

Лисёнок Добрый Искусственный Интеллект (187853) 4 года назад

Причины возникновения отёков могут быть различными — неподходящая обувь и одежда, заболевания почек, нарушения обмена веществ, физиологическая перестройка организма во время беременности или климакса, варикозное расширение вен. Тяжесть и боль в ногах иногда являются симптомом серьёзного неблагополучия, но чаще сигнализируют нам о развитии неприятного заболевания - «синдрома тяжёлых ног». Обычно причиной развития синдрома тяжёлых ног является варикозное расширение вен. Оно может протекать незаметно, на ногах не образуются характерные «звёздочки» и не проявляются крупные кровеносные сосуды под кожей. Помимо отёков, могут наблюдаться и другие признаки недуга — судороги в икроножных мышцах, болезненные ощущения во второй половине дня или вечером, чувство тяжести в ногах, беспричинная усталость, ощущение покалывания или ползания мурашек в нижней трети голени и стопах. Причины возникновения этого неприятного синдрома точно не установлены. Скорее всего, он развивается на фоне генетической предрасположенности при значительных нагрузках на ноги. В группе риска находятся, например, продавцы, парикмахеры и представители других профессий, которые предполагают длительное нахождение в вертикальном положении. Также имеют значение провоцирующие факторы — например, обувь с неудобной колодкой или неправильно подобранная по размеру, слишком высокие каблуки, наличие плоскостопия, избыточной массы тела, чрезмерное увлечение искусственным загаром, баней или сауной и т. п. Растянутые вены постепенно переполняются кровью, нормальный отток жидкости нарушается, она накапливается в тканях. При появлении отёков желательно как можно быстрее обратиться к специалисту. Рекомендуется выполнить УЗИ и допплерографию ножных вен, чтобы своевременно диагностировать варикозное расширение сосудов и провести адекватную терапию. Нередко после этого отёчность исчезает без принятия дополнительных мер. Одновременно следует принять меры для предотвращения повторного возникновения неприятных симптомов. Правильно составленная диета, выполнение лечебной гимнастики, нормализация массы тела, значительное уменьшение ортостатической нагрузки помогут вам справиться с отёками. В некоторых случаях врач может назначить физиотерапевтические процедуры, специальный массаж, ношение компрессионных гольфов или колготок. Иногда для устранения варикозного расширения вен требуется оперативное вмешательство. Ни в коем случае не покупайте компрессионные изделия самостоятельно! Они различаются по многим параметром, и только специалист-флеболог сможет подобрать их правильно. Ваша задача — не сделать ноги визуально стройными, а избавиться от отёков и неприятных ощущений. Постарайтесь есть меньше соли. Во время приготовления первых и вторых блюд заменяйте хлорид натрия вкусными и ароматными приправами. Избыток соли может спровоцировать отёчность. В таз с 10-ю литрами тёплой воды добавить 0,4 л яблочного уксуса. Опустить ноги в ванночку и подержать 20-30 минут. После этой процедуры – ноги не вытирать, а дать высохнуть. Затем надеть носки обязательно из натурального материала (хлопок или лён) .